专家为你介绍预防失眠的方法

　失眠的时候也是比较痛苦的，那么迂腐失眠的方法是什么呢，大家知道预防失眠的方法吗，失眠已经在影响着患者们的正常生活，下面，就让专家们来为大家介绍下预防失眠的方法。... [详情]

失眠如何自我心理调节

失眠如何自我心理调节?当代社会人们的生活水平虽然有了很大的提高，但是与此同在的还有压力的增加。由于压力太大，失眠的人是越来越多了。失眠的原因有很多，除了常见的压力太大，还可能是器质性病变引起，或是生活突发事件，那么，失眠如何自我调节呢?以下... [详情]

哪些方法可以预防失眠

哪些方法可以预防失眠?随着现代生活节奏的加快，各行各业竞争越加激烈、各种矛盾日益增多以及家庭的不稳定，使人们的精神处在一种高度紧张的状态，失眠症也就随之而产生，因此失眠症成为现在关注率极高的一种疾病。虽然很多人都有失眠的症状，但是很多人忽视... [详情]

失眠的饮食护理方法有哪些

失眠的饮食护理方法有哪些，失眠症 又叫睡眠开始障碍及睡眠维持障碍：它的临床症状表现为入睡困难，睡眠中间易醒、早醒、睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，人如果长期失眠则会引起一系列抑郁症 的临床症状，情绪低落，干什么都打不起精神，易怒易躁，心情压抑... [详情]

失眠患者的饮食护理方法

失眠患者的饮食护理方法，失眠症又叫睡眠开始障碍及睡眠维持障碍：它的临床症状表现为入睡困难，睡眠中间易醒、早醒、睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，人如果长期失眠则会引起一系列抑郁症的临床症状，情绪低落，干什么都打不起精神，易怒易躁，心情压抑，忧... [详情]

专家解读失眠治疗的误区

专家解读失眠治疗的误区，目前失眠症在治疗方面还存在很多误区，许多患者为了控制病症，长期服用镇静、催眠等西药，不仅难以治愈，还带来了不少的副作用，产生了药物依赖性，成了终生的“病人”，使患者深受痛苦。失眠表面上看是一件小事儿，其实失眠对我们的... [详情]

为什么抑郁症需要及时的治疗

为什么抑郁症需要及时的治疗？当代社会的生活压力不断增大，很多人也因此承受着很大的精神压力，精神疾病的发病率也越来越高，抑郁症在生活中充当着一种负面性的精神疾病，多少年来一直有由于抑郁症患者病情严重，身心都受到了影响而做出一些违法乱纪的事情在... [详情]

高中生怎样摆脱失眠，专家来给你支招

高中生是一群需要承受繁重学习压力的群体，他们不仅要承受老师的压力还要承受家长的压力。而且不少高中生对自己是不是能考上理想的大学，以及今后的人生道路都充满了迷茫。这些因素综合在一起，形成了高中生失眠的原因。那么有什么办法可以帮助他们恢复吗... [详情]

简单技巧让失眠的你越睡越香

如果你在睡眠上出现了问题，例如，花很长时间依旧不能入睡，易犯困，晚上的睡眠时间又不够，不想通过药物解决。那么，下面的这几个简单技巧可以帮助你克服失眠，让你越睡越香... [详情]

红酒可缓解失眠？

红酒可缓解失眠？红酒虽属酒类，但其本质与一般的酒略有区别，其是以葡萄为主要原料，经过发酵酿制而成的一种饮料酒，其果味醇香，除了含有人体不可缺少的维他命、糖、蛋白质、钙、镁、铁、钾、钠等营养物质和矿物质外，还含有一种睡眠辅助激素――褪黑素。因... [详情]

得了失眠症，不治会怎样

得了失眠症，不治会怎样？济南神康医院专家指出，这是很多失眠患者想知道的问题。他们总认为，失眠只是一件小事，就算不治疗也没什么。无非就是打不起精神来，再严重也不能怎么样？其实这种想法是极端错误的。失眠，往往是某些潜在疾病的外在表现，例如头痛、... [详情]